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モリンガダイエットスムージーは1食19kcalと低カロリー

インド原産の注目植物であるモリンガのスムージー「モリンガダイエットスムージー」が人気を集めています。その理由のひとつが1食あたり19kcalという超低カロリーにあります。19kcalといえばほとんど気にならないレベルで、ダイエットの強い味方です。

 

現在ダイエットのためのスムージーは様々なものが販売されていますが、100kcalを越す物がほとんど。ダイエットを成功させるためには摂取カロリーをいかに減らせるかが鍵になるので、モリンガダイエットスムージーはまさにダイエットに最適なアイテムだと言えます。

 

低カロリーなのに満腹

モリンガダイエットスムージーはモリンガを使用しているだけが特徴ではありません。19kcalという低カロリーにもかかわらず、しっかりと満腹感が得られるのも注目すべき特徴。その理由はダイエットではおなじみのサイリウムとグルコマンナンが配合されているからです。これらは水分を吸収して大きく膨らむ性質を持っています。

 

だから食事の代わりにモリンガダイエットスムージーを飲めば、しっかりと満腹感のある置き換えダイエットができます。従来の置き換えダイエットは空腹感が強く出やすいので、その反動でやけ食い・リバウンドが起こりやすいのがネックでした。モリンガダイエットスムージーならこれらの心配をせずに、誰でも簡単に置き換えダイエットにチャレンジできます。

 

牛乳や豆乳はカロリーに注意

モリンガダイエットスムージーは水で割って飲むのが標準ですが、味を良くするため、あるいはたんぱく質や脂質を摂取するために牛乳や豆乳で割って飲むのも推奨されています。牛乳・豆乳を使えばまろやかな味わいになっておやつ感覚で楽しめるのは嬉しいポイント。

 

ですが、どちらも150〜200kcal程度のカロリーがあるのであまりたくさん飲みすぎてしまうとダイエットの妨げになることも。1食のカロリーではなく、1日のカロリーで計算することがダイエット成功の秘訣です。

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