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毎日手軽に栄養素を補給して美しさとダイエットを両立

モリンガダイエットスムージーは奇跡の木と称されるモリンガを使っています。このモリンガには実に豊富な栄養素が含まれていて、これが健康や美容をもたらしてくれます。それではモリンガダイエットスムージーにはどのような栄養素が含まれているのでしょうか。

 

カルシウム

骨や歯を丈夫にするだけでなく、気持ちを落ち着かせる働きもあるカルシウム。牛乳やチーズにたくさん入っているイメージのある栄養素ですが、モリンガダイエットスムージーには牛乳4本分のカルシウムが入っています。もちろん、牛乳で割って飲めばさらにカルシウムが補給できます。

 

鉄分

貧血予防の定番栄養素、鉄分は毎日の食事からはなかなか摂取できません。また、吸収率自体が低いので意識的に小まめに摂る必要があります。モリンガダイエットスムージーにはほうれん草のおよそ30束分の鉄分が含まれています。

 

ビタミンA

ビタミンAは血液をサラサラにする働きをサポートする効果があります。緑黄色野菜に多く含まれており、免疫機能を高める働きも。風邪に負けない健康的な体作りに欠かせない栄養素です。モリンガダイエットスムージーには人参4本分のビタミンAが含まれています。

 

ビタミンC

美容に欠かせない栄養素の定番であるビタミンC。優れた抗酸化力はお肌の老化を防ぐだけでなく、ニキビや吹き出物の予防・改善、さらには紫外線によるメラニン生成の抑制、そして肌の弾力や水分量と深い関係にあるコラーゲンの生成を助けるなど、美しさとは切っても切れない栄養素です。モリンガダイエットスムージーにはオレンジ約7個分ものビタミンCが入っています。

 

カリウム

カリウムは体内の水分バランスを整えて、むくみの解消やデトックス効果を促す栄養素です。現代人はナトリウムを過剰に摂取する傾向にあり、水分バランスが崩れがち。これを改善するのに役立ちます。モリンガダイエットスムージーにはバナナ3本分のカリウムが含まれています。

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